Tok grep om livet

– Å snakke høyt og for mange, stod for meg som et enormt hinder. Da jeg gikk på barne- og ungdomsskolen greide jeg det ikke i det hele tatt, og fikk fremføre særemnet mitt i et lukket rom med kun læreren til stede. Det var helt umulig for meg å fremføre noe foran andre, forteller Trine Haraldstad.

At denne jenta ti år etter skulle gjøre det til sin jobb å stå foran publikum på opptil 1.500 tilhørere, var vanskelig å forestille seg. 

Haraldstad er i dag blant annet trent som Inspirerende Coach™ gjennom Ringom-Instituttet, og gjør foredrag, kurs og coaching for både næringsliv og privatpersoner.

Vil hjelpe andre

Hennes største ønske, å hjelpe folk, har som Trine selv beskriver det ”alltid vært der”, men det var først da hun som backpacker var passasjer på en synkende båt mellom Panama og Colombia, at hun bestemte seg for å satse alt på å nå drømmen sin. Dersom hun overlevde.

– I en slik liv-eller-død-situasjon rakk jeg å tenke mange tanker. Jeg har aldri vært spesielt religiøs, men da jeg lå i fosterstilling i livbåten, ba jeg til det jeg kunne komme på, og lovet meg selv at dersom jeg overlevde, skulle jeg følge drømmen, sier Haraldstad.

Fire måneder senere var hun hjemme i Tønsberg igjen, og hadde funnet Ringom-Instituttet hvor hun startet treningen til å bli sertifisert coach og mental trener. 

Haraldstad forteller at hun stolte på magefølelsen, og at det er svært mange alternativer på markedet i forhold til coaching.

– Jeg står for alt Ringom gjør, og det gir meg en helt utrolig følelse å kunne hjelpe, smiler hun.

Trening som medisin

Veien 28-åringen har gått for å komme dit hun er i dag, har vært lang. Store og langvarige ryggproblemer gjorde Trine Haraldstad nærmest sengeliggende fra hun var 22 til hun var 24 år.

– Det skjedde noe med ryggen min under en akeulykke da jeg var liten, som ingen greide å finne ut av. Da jeg tok kontakt med den 24. behandleren, en bekkenspesialist, fikk jeg endelig et svar, og vi kunne starte behandling. Jeg trente i 8 timer hver dag, og slik bestod dagene mine nesten utelukkende av trening, noe som gjorde at jeg ble litt bedre. 

– Da jeg kom hjem og skulle fortsette treningen på egen hånd, ble jeg derimot ikke bedre, og dermed bestemte jeg meg for å studere til personlig trener, for å få kunnskap om kroppen og hvordan jeg best kunne hjelpe meg selv, forteller Haraldstad.

De første ukene på studiet i Oslo, bokstavelig talt lå Haraldstad foran i klasserommet. Sakte men sikkert ble hun bedre, og hun forstod raskt at det var feil informasjon å la henne trene så mye hver dag. 

Før studiet var over hadde Trine blitt helt frisk, og skaffet seg jobb som personlig trener.

– Da jeg ble frisk, omfavnet jeg muligheten til å røre meg igjen. Jeg har alltid vært mye i bevegelse, og liker litt ekstreme ting. Etter å ha jobbet som personlig trener i åtte måneder, tok jeg fallskjermserifikatet, og dro så på en 11 måneders backpacker-tur til Sør- og Mellom-Amerika, helt alene, sier Trine Haraldstad.

Det var denne turen som inneholdt den skjebnesvangre synkende båten, som raskt skulle vise seg å forandre livet hennes. 

Viktige verktøy

Det den ferske coachen har brukt det hun har lært daglig, for å overkomme tale-frykten sin. Hun har jobbet aktivt med selvutvikling, og blant annet brukt affirmasjoner, som er en teknikk hvor man setter et positivt fokus på noe en ønsker å oppnå, og gjentar denne tanken for seg selv i den tro at dette styrker veien mot målet og gir det utfallet man ønsker.

– Det går bedre og bedre å stå foran et publikum, og nå kan jeg nok si at jeg er mer eller mindre ferdig skremt, ler Haraldstad, og forteller om det aller første foredraget hun skulle holde.

Da hun kom hjem var hun så hes at stemmen nesten ble borte, etter å ha ropt så høyt hun bare kunne i bilen på vei hjem. Lettelse, glede og triumfen over hva hun hadde oppnådd for seg selv, var så stor at hun bare måtte ”få det ut”!

 – For mange er det ikke et poeng å overkomme sin største frykt, men dersom det hemmer deg så kraftig i det du vil som det gjorde med meg, kan det være verdt å prøve å jobbe med deg selv for å komme videre, forklarer Trine. 

Emosjonell kommunikasjon

Å hjelpe folk med å oppnå egne mål, gi dem verktøy for å trives med seg selv og lykkes med det de ønsker i livene sine, er noe av det Trine Haraldstad fyller dagene med.

Som seniorpartner ved Ringom-Instituttet har hun hovedansvar for regionene Vestfold og Telemark, og som selvstendig næringsdrivende, med ferdigutviklede opplegg og redskap, kjører hun blant annet kurs i Emosjonell Kommunikasjon for næringslivet.

– Disse kursene er noe av det morsomste jeg gjør, og det er dette jeg ønsker å satse mest på. Det er så inspirerende å møte bedriftsledere og ansatte, og kunne bidra til noe positivt og konstruktivt for deres bedrift. Vi skaper grobunn for bedre trivsel på arbeidsplassen med disse kursene, større grad av trygghet og redusert sykefravær, ved å lære bort viktig kunnskap om kommunikasjon, sier Haraldstad.

Utnytter potensialet

Profesjonelle idrettsutøvere har brukt coaching aktivt i mange år, og effekten av å ha en coach å rådføre seg med, og fokuset på mental trening har også nådd vanlige folk. 

Haraldstad presiserer at det er minst like inspirerende å møte privatpersoner, enten på felleskurs for mange, eller en til en. 

At det er jakten på den ”perfekte lykken”, langt der inne i fremtiden, som står i fokus for mange, håper coachen å luke bort. Hun forteller at det er mange gjengangere på kurs, og gjerne folk som i utgangspunktet har et godt liv, men som ønsker ytterligere å utnytte sitt potensial.

– Alle mennesker er forskjellige. Noen setter seg mål om å sette færre mål for seg selv. Jeg oppfordrer til psykisk tilstedeværelse her og nå, fremfor å utsette det du vil, fordi du ”venter” på det viktige som skal skje først. Vær heller glad akkurat nå, så skjer mer av de gode tingene av seg selv, tipser Trine Haraldstad.